おにぎりの具がない･･･そんな時でも作れる握り飯の紹介

『おにぎり作ろうかな。　あれ!?　でも具がない！』

なんて時でも大丈夫です。具が無くても美味しいおにぎりは作れます。

すぐに作れて安上がりなおにぎり。お子さんの学校や会社の昼食におにぎりを作るという方も多いでしょう。

普段のおにぎりを頻繁に作っているという方は、家におにぎりの具があってもおすすめの握り飯を紹介するので、是非参考にしていただければと思います。

焼きおにぎり

調味料でご飯を焼くだけ！フライパンやオーブンで焼きおにぎりを作ってしまいましょう。

夜食やお酒のおつまみ、おやつの時間など普段の食事以外にも活躍できそうです。

醤油だけでなく、味噌やめんつゆの焼きおにぎりもおすすめです。

調味料で炒めたおにぎり

具が無い場合は、ご飯を調味料で炒めておにぎりにしてしまいましょう。

炒飯おにぎりなどはコンビニでも販売されていますが、卵やハムなど冷蔵庫にある適当な食材で十分に美味しいおにぎりが作れます。

ケチャップで炒めたご飯をおにぎりにるすのもおすすめであり、薄焼き玉子で巻くとオムライスおにぎりを作ることができます。

炊き込みおにぎり

炊き込みご飯をおにぎりにしてみてはいかがだろうか。

野菜やきのこなど、自宅に余っている食材をご飯と一緒に炊き込んでおにぎりにしてしまいましょう。

野菜などが無いという場合は、具なしでもイケます。海苔を巻いたり白ごまをまぶすのも良いでしょう。

ふりかけおにぎり

ご飯に混ぜ込んだり、表面にかけるだけなのですぐに作ることができます。

混ぜ込む用のふりかけが販売されていますが、普通のふりかけでも十分に美味しいおにぎりが完成します。

ふりかけをおにぎり用に何個かストックしておくのも良いかもしれません。

わかめおにぎり

自宅に乾燥わかめがある場合には、わかめおにぎりを作るという選択肢があります。

お味噌汁以外に乾燥わかめを使っていないという方も多いですが、わかめご飯で消費するのも良いかと思います。

混ぜ込むだけでなく、わかめで炊き込みご飯を作る方もいるので、そちらもおすすめです。

その他　具になりそうな物

家にある食材で具になりそうな物を探してみましょう。

具になりそうなものはいくつかあるので、これらで作ってみてはいかがだろうか。

　

　

以上、おにぎりの具がない時に作る握り飯の紹介になります。

参考にしていただければうれしいです！